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女子每晚做艾灸导致主要失眠 大夫:晚7点别做了

2019-01-05 17:05

  武汉晚报讯(记者刘璇 通讯员谯玲玲)武汉一位女孩艾灸上瘾,一个月下来主要失眠。前日,她和同伴到武汉市第一医院夜晚门诊做艾灸,却被大夫拒绝,这才得知本身失眠的祸始正是艾灸。

  大夫:原则上晚7点以后不要做艾灸了

  女子每晚灸一灸导致主要失眠

  推拿科学科带头人张喜平介绍,艾灸讲究相机走事。上午11点至下昼3点,人体阳气最盛,艾灸造就最益。夜晚9点至11点绝对不能够艾灸,由于人体到了夜晚气血内敛、阳气内收,正当就寝,倘若此时再往艾灸,气血表溢、血管膨胀容易使中枢神经昂扬从而睡不着。

  “原则上晚7点以后吾会劝病友不要做艾灸了,即便是要灸,也会厉格按照‘灸下不灸上’的原则,限制在灸腰部以下的穴位,比如灸脚底的涌泉穴。”张喜平说,不光是艾灸,其他保健手段如按摩等,但凡夜晚行使时都要用软软温暖的手段,不能强走刺激。



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